La obesidad es una acomulación exesiva o anormal de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Algunas de las causas de la obesidad pueden ser:
- el desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorias
-por inactividad física
-uso de determinados medicamentos
-termogénesis
- algunas enfermedades como hipoteroidismo, sindrome de Cushing, alteraciones del hipotálamo etc.
Tratamiento para la obesidad
-fijar objetivos realistas
-controlar la ingesta energética
-dieta equilibrada
-intervenir en los factores psicológicos
-evitar dietas "milagrosas"
-cirugia estética
-etc...
Consejos para prevenir la obesidad:
-Hay que prevenir educando ya al niño a la hora de comer, enseñando la composición de los nutrientes y el valor calórico de los alimentos.
-Es necesario también estimular la actividad física, evitando el sedentarismo.
-Si existe predisposición genética alimentar adecuadamente al niño.
-Prevenir las enfermedades que puedan derivar de esta obesidad
-Cuidar el estilo de vida y la salud
-Antes de intentar perder peso debe acudir a un especialista en dietética y nutrición, que le ayudará a llevar una dieta correcta y equilibrada para su salud.
Nosotras creemos que este es un tema muy importante ya que mucha gente lo padece en todo el mundo además simplemente por descuido. La gente tendría que estar infromada sobre este tema.
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Muy bueno este tema de la obesidad, ya que cada vez hay más gente con este problema (sobretodo en EEUU), porque? pues porque es más fácil comerse una hamburguesa del Mc Donals que hacerse una buena ensalada, pues no, como ya hemos puesto nosotras en nuestro blog, la comida basura es muy mala para nuestro organismo i no es conveniente comer cada dia comida basura.
ResponEliminaAsí que HA COMER BIEN Y HA HACER EJERCICIO!xD